استمع للبث الحي
  • إسطنبول 99.4 FM
  • جنيف Digital
  • فيينا Digital
  • لوزيرن Digital
  • لندن 12A DIGITAL DAB
  • الكويت 102.4 FM
  • الدوحة FM 99.0
  • الدوحة FM 93.4
  • الدوحة FM 100.8
  • البصرة 98.7 FM
  • مسقط 107.7 FM
  • بغداد 95 FM
استراتيجيات صحية وغذائية للأطفال و كبار السن في"عن بعد"

استراتيجيات صحية وغذائية للأطفال و كبار السن في"عن بعد"

 

أكدت اخصائية التغذية (خولة البحر) خبيرة الصحة العامة خلال لقاءٍ مع  برنامج  "عن بعد" ، ضرورة وضع استراتيجية صحية و غذائية للأطفال و كبار السن .//

وأوضحت ( البحر) أن الحصول على 8 الى 10 آلاف خطوة في اليوم كفيل بتحقيق جودة امتصاص أعلى للأغذية ، ورفع معدل الأيض ، و تنشيط  الدورة الدموية وتقوية المناعة ضد الأمراض المزمة والخطيرة.//

كما أشارت خبيرة الصحة العامة ، إلى أهمية  النوم الصحي و جودته و شروطه كأحد أساسيات صحة الطفل ، وكيفية التأثير على فكر و ذائقة  الطفل للتوصل للوجبة الصحية كخيار أفضل .//

أما عن تقوية المناعة بالنسبة للطفل ، فأشارت إلى الاهتمام بوجبة الطفل الأولى في اليوم وهي الوجبة  المدرسية ، و دراسة محتواها لتغظية كل العناصر الغذائية و استخدام الألوان المختلفة لجذب و ترغيب الطفل و ضرورة التغليف المحكم .//

مشددة في نهاية اللقاء على ضرورة التباعد الاجتماعي و الالتزام بالإجراءات الاحترازية.//

عن بُعد" من إعداد و تقديم رجاء سلمان ، نعمة رياض ، وشارك في إعداد و تقديم هذه الحلقة عبدالله العبدالله ، تنسيق الإعداد مها الزامل ، و إشراف عام السيد سالم المنصوري.//.//

كلمات مفتاحية: عن بعد